تقنية ملئ الفراغات

من أفضل التقنيات العملية للذاكرة السريعة، تستخدم في حفظ القرآن الكريم، وأيضا في حفظ النصوص، وهي تعتمد على استخدام قدرات العقل الباطن دون اجهاد العقل الواعي، من أكثر فوائدها أنها تختصر الوقت والجهد وهي قديمة استخدمها كثير من الحفاظ على مر الأزمان.

تعتمد تقنية ملئ الفراغات على الحفظ المتقطع، ويمكن تطبيقها على القرآن الكريم او النصوص او القصص او المعلومات التاريخية او القصائد أو أي معلومات علمية أخرى، وهي تعتمد على مبدئين أساسين في الحفظ

1- قراءة النص قراءة أولى كاملا ثم محاولة استذكاره كاملا
2- تحديد المعلومات التي تم حفظها من النص من القراءة الأولى

مهما تكن ذاكرتك ضعيفة أو بمعنى أكثر دقة، مهما كانت ذاكرتك غير مدربة، فإنك بدون شك سوف تحفظ من القراءة الاولى نسبة محددة من النص قد تكون 10% أو 30% أكثر أو أقل، لأن العقل يكون أصلا حفظ المعلومات كلها ولكنك لم تستطع استذكار إلا هذا الجزء

إن المعلومات التي نتلقاها تحفظ من المرة الأولى، على الروابط في الدماغ، وعملية التكرار في الحفظ والمراجعة هي بمثابة تقوية الروابط لنتمكن من استرجاع المعلومات لاحقا. إذا المعلومات التي تم تلقيها من المرة الأولى في الذاكرة موجودة، ولكن لانتسطيع استذكار أكثر من جزء محدد منها، ولذلك نستخدم طريقة ملى الفراغات والتي تعتمد على ان العقل يحفظ المعلومات كاملة ثم يبدأ في استذكار جزء منها وكانها معلومات مضائة ثم يبدأ في تجهيز اماكن تلقي المعلومات اللاحقة.

3- خذ فترة من الراحة او القطع بعد استذكار النص ومحاولة استرجاع اكبر قدر ممكن من القراءة الاولى، فترة الراحة تكون من 5 دقائق -24 ساعة

4- ارجع اقرأ النص ثانية

5- حاول استرجاع المعلومات من الذاكرة بعد القراءة الثانية، يفترض ان تزيد نسبة المعلوما التي تم استرجاعها

كرر الخطوات من 3-5 حتى تحفظ النص وسوف تلاحظ أن عدد التكرارات أقل بكثير من الحفظ المتتابع، آمل تجربة هذه الطريقة وافادتي حول جدوى الاستفادة منها ومراسلتي على بريدي الالكتروني مع تمنياتي بالتوفيق والنجاح

أشرف بن محمد غريب

3 مايو، 2014